ניטול ידני

כדי למזער ככל האפשר את הסיכונים הארגונומיים הכרוכים בניטול ידני, יש להקפיד לפעול עפ"י הכללים שלהלן:

• חשוב לבצע את פעולת הניטול הידני בסביבה בעלת טמפרטורה נוחה.
• יש להימנע מניטול על גבי משטחים חלקים, מדרגות וסולמות וכן במקום שמצויים בו מכשולים המהווים סכנה למעידה או נפילה.
• רצוי להגביל את משקל החפץ הניטול ל- 15 ק"ג.
• החפץ הניטול לא יהיה חם, קר או מזוהם.
• יש להשתמש באמצעי עזר, כגון רצועות, משטחי גלילה, לומים וכד'.
• יש להקפיד על מנח עמידה חופשי ממגבלות ועל ממשק אחיזה טוב.
• חשוב להקפיד על תנוחות עבודה נכונות: יש להתקרב לחפץ ככל האפשר, לפסק רגליים ולהוציא את האגן לאחור. יש לכופף את הברכיים וליישר את הגב. לאחר אחיזת החפץ יש להתרומם תוך כדי יישור הגב. חשוב להקפיד להחזיק את החפץ קרוב לגוף.
• יש לבצע את הניטול בעזרת שתי הידיים.
• במידה ומשתמשים באמצעי מגן אישיים יש לוודא כי הם מתאימים למשתמש. זאת כדי לא לפגוע ביכולת ההרמה של העובד או להפריע לתנועתיות שלו.
• בעת הרמת המשא יש לשמור על שתי הרגליים על הרצפה. זאת כדי לאפשר את חלוקת המשקל על שתי הרגליים ולהפחית לחץ מהגב התחתון.
• בעת נשיאת המשא רצוי לצעוד בצעדים קטנים. צעידה כזו תורמת לשיפור שיווי המשקל ולהפחתת העומס על הגב התחתון. בנוסף היא מסייעת להתמודד באופן יעיל יותר עם מכשולים כגון כתמי שמן ורטיבות.
• רצוי להקפיד על רוטציה של העובדים בין מטלות שונות.